[밑반찬]만들기, 간단한 요리<시금치 무침>만드는 법, 데치기, 효능(식단후블)😝
[밑반찬]만들기, 간단한 요리만드는 법, 데치기, 효능(식단후블)😝 안녕하십니까 후블입니다 다들 활기찬 월요일 보내고 계십니까? 요즘 코로나19가 심해짐에 따라서 지금 거리두기 4단계로 격상을 해서 자택 근무나 또는 임시 휴일로 집에서 계시는 직장인 분들, 취준생, 주부, 학생, 자영업자들 모두 힘내셨으면 좋겠습니다 언제나 좋은 일이 눈사태처럼 일어납니다 오늘은 저번 포스팅을 이어서 [밑반찬 만들기] 시리즈로 집에서 계신 모든 분들이 조금이나마 도움이 되시길 바라면서 간단한 요리 을 포스팅해보도록 하겠습니다 재료는 아주 간단합니다 시금치 무침에 당근이나 양파를 넣으시는 분들도 많지만 저는 오로지 시금치로만 만들어보겠습니다 재료 시금치 참기름 소금 아주 간단하게 만들어 보겠습니다 우선 시금치는 깨끗하게 씻..
2021. 7. 19.
[밑반찬]만들기, 간단한<미역줄기볶음>만드는 법, 반찬 거리 추천, 메뉴 종류(식단후블)👍
[밑반찬]만들기, 간단한만드는 법, 반찬 거리 추천, 메뉴 종류(식단후블)👍 안녕하십니까 후블입니다 모두 편안한 주말 보내고계십니까? 일요일도 편안하게 휴식 취하시고 코로나19가 심해지고 있으니 모두 건강 유의하시기 바랍니다 직장인, 주부, 학생, 자영업자, 취준생 모두 좋은일이 눈사태처럼 일어납니다 오늘은 저번에 포스팅했던 [밑반찬 만들기] 시리즈로 을 포스팅 해볼까 합니다 코로나가 심해져 4단계로 격상함에 따라서 집에서 식사도 많이 하시게 되어서 반찬거리 종류들로 많이 리뷰해볼까 합니다 재료 설명드리겠습니다 재료 미역줄기 300g 당근 30g 양파 30g 다진 마늘 1큰술 간장, 참기름, 참깨 간단하게 준비해주시면 됩니다 가격도 저렴합니다 우선 미역줄기를 준비해주시면 됩니다 미역줄기는 대부분 염이 되..
2021. 7. 18.
[밑반찬]만들기, 간단한<간장 무 조림>만드는 법, 황금레시피, 반찬 거리 종류, 메뉴 추천(식단후블)🤗
[밑반찬]만들기, 간단한만드는 법, 황금레시피, 반찬 거리 종류, 메뉴 추천(식단후블)🤗 안녕하십니까? 후블입니다! 벌써 평일의 끝인 금요일입니다 평일에 열심히 일하신 직장인 분들 모두 힘내시면서 휴일도 없이 일하는 분들, 주부, 학생, 취준생, 자영업자들 요즘같이 힘든 코로나 시대에 힘내서 이겨내 봅시다! 요즘 코로나19 때문에 거리두기 4단계 격상 으로 인해서 거의 외식을 못하실 텐데 이때 생기는 주부님들의 고민은 집에서 식사를 하게 되는 오늘 저녁은 뭐 먹지? 오늘 점심은 뭐 먹지? 에 대한 고민입니다 그래서 준비했습니다 집 반찬, 밑반찬 시리즈로 이번에는 입니다 우선 재료부터 준비해 보겠습니다 재료 무 반개 다진 마늘 1큰술 대파 1개 양파 1/4개 간장, 메밀 소스, 설탕 간단한 재료들로 맛있고..
2021. 7. 16.
[2021년 복날]몸 보신에 좋은 음식<부추 전복 삼계탕>끓이는 법, 손질하는 법, 만드는 방법, 황금레시피(식단후블)😉
[2021년 복날]몸 보신에 좋은 음식끓이는 법,손질하는 법, 만드는 방법, 황금레시피(식단후블)😉 안녕하십니까 후블입니다 다들 잘 지내십니까? 월요일 출근 모두 파이팅하시면서 휴일 없이 일하시는 분들, 주부님들, 학생분들, 취준생들 모두 응원합니다 코로나19로 인해 힘든 요즘 다들 건강 조심하시면서 방역수칙을 지켜 코로나를 이겨내 봅시다! 오늘은 어제 초복으로 만들어 먹은 을 해볼까 합니다 2021년의 복날을 정리해 주자면 초복 7월 11일, 중복 7월 21일, 말복 8월 10일입니다 잘 기억하시면서 보양식 잘 챙겨 드시기 바랍니다! 재료 먼저 설명드리도록 하겠습니다 재료 백숙용 닭고기 시판용 한방 삼계탕 육수 티백 부추 전복 양파, 대파 통마늘, 찹쌀 기본적으로는 7~8호 닭으로 구매하시면 되고 요즘..
2021. 7. 12.
[라이스페이퍼 떡볶이]집에서 간단하고 <건강한 간식 요리>만들기, 만드는 법, 황금레시피(식단후블)👍
[라이스페이퍼 떡볶이]집에서 간단하고만들기, 만드는 법, 황금레시피(식단후블)👍 안녕하세요~후블입니다! 다들 즐거운 주말 보내고 계십니까? 요즘 코로나 확진자가 1300을 넘어는 아주 많은 확진자가 너무 나왔습니다 다들 코로나 조심하시고 모두 파이팅해서 종식을 해봅시다!😉 그래서 오늘은 집에서 간단하게 만들면서 건강하게 드실 수 있는 떡볶이 요즘 핫한 입니다 라이스페이퍼 요리로 밀가루가 들어가지 않는 건강한 떡볶이입니다 재료 먼저 설명해보겠습니다 재료 대파 1개 양파 반개 소세지 8개(취양에 따라서 없이 가능) 어묵 2장 양배추 80g 깻잎 6개 슬라이스 모차렐라 치즈 2개 라이스페이퍼 10~16장 고추장, 설탕, 미원, 카레가루, 후추, 고춧가루, 올리고당 기본적인 떡볶이 재료와 떡 대신 라이스페이퍼만..
2021. 7. 11.
