[월남쌈]만들기, 간단한 재료<건강식 식단>만드는 법,황금레시피(식단후블)😆

[월남쌈]만들기, 간단한 재료<건강식 식단>만드는 법,황금레시피(식단후블)😆

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안녕하십니까? 후블입니다

즐거운 금요일이 돌아왔습니다

평일에 열심히 일하고 주말의

직전인 금요일 모두 행복하고 좋은

일들만 있기를 바라면서

코로나19의 피해가 속출하고 있으니

방역수칙을 준수하시면서 건강에

유의하시기 바랍니다

 

오늘은 집에서 간단한 재료로

만들 수 있는 <월남쌈 만들기>

를 후기로 써볼까 합니다

재료 설명드리겠습니다

재료

1. 라이스페이퍼
2. 양파
3. 깻잎
4. 새싹 모둠
5. 베이비 야채
6. 당근
7. 파프리카

여기서 추가로 오이, 적양배추,

파인애플 등 여러 가지를 추가로

넣으시면 더욱 좋습니다

파인애플은 꼭 추천드리면서

통조림 파인애플을 넣으셔도 됩니다

우선 모든 야채는 씻어서 손질해

주시면 되고 베이비 새싹과 새싹 모둠은

채에 받쳐서 물기를 빼주시면 됩니다

당근은 얇게 채 썰어주시면 됩니다

파프리카는 안쪽 씨와 꼭지를 제거 후

채 썰어주시면 됩니다

식감을 좋아하시면 약간 두껍게 썰어주시면

더욱 좋습니다

양파도 얇게 채썰어주시면 됩니다

깻잎은 꼭지를 제거 후

채 썰어서 물에 담가 놓았다가 채에 물기를

빼서 준비해 주시면 됩니다

이렇게 그릇에 준비해주시면서 뜨거운 물에

준비해서 채소를 싸서 드시면 월남쌈 완성입니다

원래 월남쌈은 베트남의 대표적인 음식 중 하나로

채 썬 고기나 새우를 넣어서 드시는 것이 

대중적이니 고기나 새우를 데쳐서 추가해도 

아주 맛있을 것 같습니다

건강을 위해서 닭가슴살을 넣어도 좋습니다

소스는 시판용 스위트 칠리소스와

땅콩소스를 추천드립니다

금요일 저녁 건강을 위한 건강한 밥상

월남쌈으로 식사를 해보시는 건 어떠십니까?

 

오늘의 식단후블은 끝이 났습니다

도움이 조금이나마 되셨다면 구독과 좋아요,

팔로워도 부탁드리면서 이만 물러나 보도록

하겠습니다

다음 이 시간에 만나요~안녕🤗